स्वास्थ्य/चिकित्सा,जीवन शैली

नई दिल्ली, 3 मई . गर्मियों में बच्चों से लेकर बड़ों तक, लगभग हर किसी का पसंदीदा फल आम होता है. यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आम को सही मात्रा और सही तरीके से खाया जाए तो यह शरीर को कई जरूरी पोषक तत्व देता है. यही वजह है … Read more

नई दिल्ली, 3 मई . अक्सर हम पाचन संबंधी समस्याओं को नजरअंदाज कर देते हैं. यहां तक कि पेट में होने वाले दर्द और कब्ज को जीवन का हिस्सा भी मान लेते हैं. यहां तक कि बवासीर जैसी समस्याओं को भी हम कभी-कभार होने वाली दिक्कत के तौर पर ले लेते हैं. लेकिन अब डॉक्टर … Read more

नई दिल्ली, 2 मई . हर माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास में किसी भी तरह की कोई कमी न आए. इसके लिए वो बच्चे को महंगे से महंगे खिलौने और अन्य चीजें देते हैं, लेकिन सच यह है कि बच्चे का असली विकास महंगे खिलौनों से नहीं, बल्कि आपके … Read more

नई दिल्ली, 2 मई . आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग न केवल शारीरिक फिटनेस का माध्यम है, बल्कि मानसिक शांति का आधार बन चुका है. योग में ‘सूर्य नमस्कार’ को एक पूर्ण व्यायाम का दर्जा दिया गया है. 12 चरणों वाली इस विशेष शृंखला में ‘हस्तोत्तानासन’ एक ऐसी महत्वपूर्ण कड़ी है, जिसे रोजाना … Read more

नई दिल्ली, 1 मई . हमारी भारतीय रसोई में कई ऐसे मसाले हैं, जो औषधि की तरह काम करते हैं. उन्हीं मसालों में एक है मेथी दाना, जिसका पानी पीने या सेवन से शरीर को अनगिनत लाभ मिलते हैं, लेकिन लोगों के मन में सवाल रहता है कि मेथी दाने का सेवन गर्मियों में करने … Read more

नई दिल्ली, 1 मई . आज के डिजिटल युग में दफ्तर की कुर्सी और लैपटॉप हमारी नियमित दिनचर्या का हिस्सा बन चुके हैं. घंटों स्क्रीन की ओर झुककर बैठने से हमारी रीढ़ की हड्डी अपनी प्राकृतिक बनावट खोने लगती है, जिससे कंधों में जकड़न, गर्दन में दर्द और पीठ के निचले हिस्से में भारीपन महसूस … Read more

नई दिल्ली, 1 मई . दिल की बीमारी आज के समय में दुनिया भर में मौत का एक बड़ा कारण बन चुकी है. आमतौर पर पुरुषों की मानी जाने वाली इस बीमारी में महिला मरीजों की संख्या में बढ़ोतरी में तेजी से हो रही है. यह स्थिति ग्लोबल स्तर पर है. इसके बावजूद बड़ी संख्या … Read more

नई दिल्ली, 30 अप्रैल . आज की आधुनिक जीवनशैली में रीढ़ की हड्डी का लचीलापन और पाचन तंत्र का स्वस्थ होना एक बड़ी चुनौती बन गया है. ‘मारीच्यासन’ इन्हीं में से एक प्रभावशाली आसन है, जो न केवल रीढ़ की हड्डी के लिए लाभदायक है, बल्कि शरीर के आंतरिक अंगों की गहराई से डिटॉक्स करने … Read more

नई दिल्ली, 30 अप्रैल . गर्मियों में गर्म तासीर वाली चीजों के सेवन को कम करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि पहले से ही बाहरी वातावरण गर्म होता है और शरीर के अंदर भी पित्त बढ़ने लगता है. ऐसे में शरीर बाहरी और आंतरिक गर्मी से प्रभावित होता है. यही कारण है कि गर्मियों … Read more

नई दिल्ली, 30 अप्रैल . सदियों से आयुर्वेद में ऐसी कई गुणकारी जड़ी-बूटियों से असाध्य रोगों का इलाज किया जा रहा है, जो बहुत भी दुर्लभ हैं. ये जड़ी-बूटियां शरीर को भीतर से ऊर्जा देकर रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती हैं. ऐसी ही एक दुर्लभ जड़ी-बूटी है विदारीकंद, जिसे भारत में अलग-अलग नामों से … Read more