पाचन को दुरुस्त कर रीढ़ को मजबूती देता है वक्रासन, सावधानी भी जरूरी
नई दिल्ली, 2 दिसंबर . आज की व्यस्त और भागदौड़ भरी लाइफ स्टाइल कई मानसिक और शारीरिक समस्याओं को दावत देती है. इनका समाधान योगासनों में छिपा है और इसे दिनचर्या में शामिल कर स्वस्थ रहा जा सकता है. ऐसे ही एक सरल आसन का नाम है वक्रासन. मोरारजी देसाई नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ योगा, वक्रासन … Read more